Rilassamento profondo: meditazione guidata da Sister Chan Khong,

svenutoLa voce della registrazione è di Sister Chan Khong, nel corso di un ritiro di meditazione a Roma, nel 2005. Si tratta di una monaca zen vietnamita, attivista per la pace e sostenitrice del Buddismo Impegnato. Da sempre al fianco del maestro Thich Nhat Hanh, ha lottato con tenacia per i diritti umani, rischiando in molte occasioni la propria vita pur di portare avanti il suo messaggio di pace. Su Wikipedia in inglese c’è la sua interessante biografia.

Sister Chan Khong parla in inglese, ma nella registrazione c’è anche la traduzione consecutiva in italiano

Rilassamento profondo (voce di Sister Chan Khong):

Scaricare e selezionare insieme tutti e 6 i file per poter ascoltare di seguito.

Parte 1 di 6 (mp3 – durata 7:57)
Parte 2 di 6 (mp3 – durata 7:21)
Parte 3 di 6 (mp3 – durata 7:22)
Parte 4 di 6 (mp3 – durata 9:10)
Parte 5 di 6 (mp3 – durata 9:51)
Parte 6 di 6 (mp3 – durata 11:22)

Tempo totale: 53 minuti.

Consiglio pratico: clicca sul link col tasto destro del mouse e poi scegli la voce: “Salva destinazione col nome…”

grazie a : http://zeninthecity.org/rilassamento-profondo/

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